Creierul uman a fascinat oamenii de știință din cele mai vechi timpuri, dar și scriitorii, poeții sau muzicienii. Până în momentul de față, nimeni nu a reușit să descifreze în întregime misterele creierului.

Știați că…
… creierul este mai activ noaptea? Nimeni însă nu a putut explica de ce.
… creierul nu poate resimți durerea, deoarece nu are receptori pentru durere. Atunci când ne doare capul, nu ne doare niciodată creierul, ci mușchii și țesuturile.
… deși reprezintă doar 2% din greutatea totală a corpului, creierul este cel mai mare consumator de energie. Are nevoie de 15% din cantitatea totală de sânge ca să poată funcționa.
… organul cu cea mai mare cantitate de grăsime din compoziție este creierul. Acesta este format din nici mai mult nici mai puțin de 60% grăsime.
… partea stângă a creierului controlează partea dreaptă a corpului, iar partea dreaptă controlează partea stângă a corpului.

Specialiștii sunt convinși că, atunci când este dus un mod sănănătos de viață, cu multe activități, creierul continuă să se dezvolte și nu este afectat nici la bătrânețe.

Iată câteva ocupații interesante și benefice pentru creier.

Lectura
Cititul determină mintea să se concentreze, îmbogățește vocabularul, dezvoltă imaginația, capacitățile de analiză și face creierul să fie mai activ. În plus, lectura este un inamic al stresului.
Cântatul la instrumente muzicale
Instrumentele muzicale ajută la dezvoltarea cognitivă, îmbunătățesc coordonarea și motorica.
Jocul de șah
În timpul jocului se dezvoltă ambele emisfere cerebrale, se îmbunătățește memoria și gândirea strategică.
Dansul
Este o activitate fizică, ce reduce nivelul de stres, dar și ne face mai deștepți, întrucât pentru reținerea și reproducerea unor mișcări sunt puse în funcțiune diferite zone ale creierului.
Meditația
Ajută la reducerea nivelului de stres, a tensiunii arteriale, la întărirea imunității și la sporirea capacității de concentrare. Doar 10 minute de relaxare totală vor crea o dispoziție bună și vor face creierul să funcționeze mai bine.
Munca în grădină
Grădinăritul aduce doar emoții pozitive, mai ales că omul are posibilitatea să se bucure de roadele muncii sale, să stea la aer curat, să facă mișcare.
Gătitul
Cei ce gătesc mâncarea acasă duc, în mare parte, un mod mai sănătos de viață. Asta, datorită faptului că au oportunitatea de alege produse mai sănătoase și pot savura din procesul de gătire, ceea ce influențează benefic activitatea creierului.
Sportul de echipă
Sportul în echipă aduce numeroase beneficii: mișcare, prieteni noi și comunicare, ceea ce influențează pozitiv asupra stării generale, dar și a creierului.
Tricotatul
E o metodă minunată de luptă contra anxietății, depresiei și durerii cronice. După efecte, aceasta se aseamănă cu meditațiile.
Ar mai putea fi și scrisul, și învățatul limbilor străine, și râsul. Apropo, râsul mai este numit o meditație activă.

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

(297 vizualizări)


( ! ) Notice: Undefined variable: commenttitle in /var/www/expresul.md/htdocs/wp-content/plugins/facebook-comments-sync/comments.php on line 51
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0001405288{main}( ).../index.php:0
20.0002406072require( '/var/www/expresul.md/htdocs/wp-blog-header.php' ).../index.php:18
30.18348730368require_once( '/var/www/expresul.md/htdocs/wp-includes/template-loader.php' ).../wp-blog-header.php:73
40.18718763136include( '/var/www/expresul.md/htdocs/wp-content/themes/alpha/single.php' ).../template-loader.php:74
50.38709357048comments_template( ).../single.php:149
60.38859374632require( '/var/www/expresul.md/htdocs/wp-content/plugins/facebook-comments-sync/comments.php' ).../comment-template.php:1472

000-017   000-080   000-089   000-104   000-105   000-106   070-461   100-101   100-105  , 100-105  , 101   101-400   102-400   1V0-601   1Y0-201   1Z0-051   1Z0-060   1Z0-061   1Z0-144   1z0-434   1Z0-803   1Z0-804   1z0-808   200-101   200-120   200-125  , 200-125  , 200-310   200-355   210-060   210-065   210-260   220-801   220-802   220-901   220-902   2V0-620   2V0-621   2V0-621D   300-070   300-075   300-101   300-115   300-135   3002   300-206   300-208   300-209   300-320   350-001   350-018   350-029   350-030   350-050   350-060   350-080   352-001   400-051   400-101   400-201   500-260   640-692   640-911   640-916   642-732   642-999   700-501   70-177   70-178   70-243   70-246   70-270   70-346   70-347   70-410   70-411   70-412   70-413   70-417   70-461   70-462   70-463   70-480   70-483   70-486   70-487   70-488   70-532   70-533   70-534   70-980   74-678   810-403   9A0-385   9L0-012   9L0-066   ADM-201   AWS-SYSOPS   C_TFIN52_66   c2010-652   c2010-657   CAP   CAS-002   CCA-500   CISM   CISSP   CRISC   EX200   EX300   HP0-S42   ICBB   ICGB   ITILFND   JK0-022   JN0-102   JN0-360   LX0-103   LX0-104   M70-101   MB2-704   MB2-707   MB5-705   MB6-703   N10-006   NS0-157   NSE4   OG0-091   OG0-093   PEGACPBA71V1   PMP   PR000041   SSCP   SY0-401   VCP550  

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: