Foto - simbol
Foto – simbol

Dacă aveți cumva colegi de serviciu, care, în ultima perioadă, au un comportament mai neobișnuit, au devenit mai retrași, mai indiferenți, mai irascibili, nu mai au încredere în forțele proprii, să șțiți că aceștia ar putea să sufere de depresie.

Medicii bat alarma: tot mai multe și mai multe persoane suferă de această maladie. Nimeni nu poate spune care este numărul exact, căci oamenii nu se adresează de fiecare dată la medic, atunci când le dispare interesul pentru munca lor sau când se simt mereu obosiți, indeciși, nu știu ce vor.

Cert e că, în acest an, Ziua mondială a sănătății mintale, marcată anual pe 10 octombrie, are genericul: ”Sănătatea mintală la locul de muncă”.

Din cauza stresurilor zilnice, a lipsei banilor, a numeroaselor probleme care se abat pe capul lor, tot mai multe persoane ajung în depresie, fără măcar să bănuiască.

Cum arată angajații cu depresie?
Răspunsul l-au oferit medicii de la Centrul Medicină Preventivă din Ungheni.
– Sunt retrași, se izolează.
– Devin indiferenți, neatenți.
– Sunt indeciși, productivitatea lor devine încetinită.
– Prezintă oboseală, fac accidente.
– Sunt nesiguri de abilitățile lor, nu mai au încredere în forțele proprii.
– Motivația le este scăzută.
– Au reacții necorespunzătoare, iar relațiile cu cei din jur devin tensionate.
– Uneori, se ajunge la modificarea aspectului.

Soluția ideală ar fi ca aceste persoane să se adreseze medicului psihoterapeut.
Locul de muncă ar trebui să le fie favorabil sănătății lor. Și angajatorii au posibilitatea să ajute, creând condiții prietenoase fiecărui angajat. Cu toate acestea, rareori fac. Aproximativ 85% din condițiile de sănătate mintală ale angajaților sunt nediagnosticate sau netratate.

Statisticile arată că unul din 20 de angajați se confruntă cu depresie la un moment dat. Și nu poate scăpa de ea, dacă nu are voință.

Iată modul în care te poți descurca la locul de muncă în timp ce treci prin perioade de depresie:
Recunoaște semnele depresiei. Ești obosit tot timpul. Colaborarea cu colegii reprezintă un efort enorm. Ții ușa biroului închisă și interacționezi doar cu computerul. Sau mergi la toaletă pentru o altă repriză de plâns. Îți este greu să te concentrezi, moralul și productivitatea sunt la pământ. Îți ia mai mult timp să faci lucrurile și colegii remarcă că nu te descurci. Termenele limită nu te motivează, ci reprezintă o grămadă de stres. Îți petreci o mulțime de timp suplimentar la locul de muncă, îngropându-te în sarcini, pentru a evita emoțiile. E timpul să cauți un tratament.

Depresia nu e diferită de orice altă afecțiune. Pentru a menține o viață independentă și productivă, este important să o identifici și să beneficiezi de tratamentul adecvat.

Apelează la familie și la prieteni. Când știu ce se întâmplă, te pot sprijini în timpul proiectelor și perioadelor stresante. Dacă reușești să recunoști factorii declanșatori ai depresiei, atunci îți vei putea da seama și ce trebuie să faci pentru a te ajuta singur.
Prin educarea proprie și, dacă este cazul, a angajatorului, se pot crea adesea strategii simple pentru a îmbunătăți calitatea muncii pe măsură ce faci față depresiei.

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

(107 vizualizări)

000-017   000-080   000-089   000-104   000-105   000-106   070-461   100-101   100-105  , 100-105  , 101   101-400   102-400   1V0-601   1Y0-201   1Z0-051   1Z0-060   1Z0-061   1Z0-144   1z0-434   1Z0-803   1Z0-804   1z0-808   200-101   200-120   200-125  , 200-125  , 200-310   200-355   210-060   210-065   210-260   220-801   220-802   220-901   220-902   2V0-620   2V0-621   2V0-621D   300-070   300-075   300-101   300-115   300-135   3002   300-206   300-208   300-209   300-320   350-001   350-018   350-029   350-030   350-050   350-060   350-080   352-001   400-051   400-101   400-201   500-260   640-692   640-911   640-916   642-732   642-999   700-501   70-177   70-178   70-243   70-246   70-270   70-346   70-347   70-410   70-411   70-412   70-413   70-417   70-461   70-462   70-463   70-480   70-483   70-486   70-487   70-488   70-532   70-533   70-534   70-980   74-678   810-403   9A0-385   9L0-012   9L0-066   ADM-201   AWS-SYSOPS   C_TFIN52_66   c2010-652   c2010-657   CAP   CAS-002   CCA-500   CISM   CISSP   CRISC   EX200   EX300   HP0-S42   ICBB   ICGB   ITILFND   JK0-022   JN0-102   JN0-360   LX0-103   LX0-104   M70-101   MB2-704   MB2-707   MB5-705   MB6-703   N10-006   NS0-157   NSE4   OG0-091   OG0-093   PEGACPBA71V1   PMP   PR000041   SSCP   SY0-401   VCP550  

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: