This website uses cookies

We use cookies to personalize content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners who may combine it with other information that you've provided to them or that they've collected from your use of their services. Please read more at our privacy policy page.



Expresul

Produsele care ard grăsimile

Imagine simbol: sanatate.ghidularadean.ro

Există cîteva produse care ajută în lupta cu kilogramele, căci accelerează schimbul de substanțe, elimină surplusul de lichid din organism, reglează procesele digestive.

1. Brînza de vaci, chefirul. Conțin un hormon care ajută celulele să scape de grăsimea în exces. Alegeți doar produse degresate proaspete.

2. Ghimbirul. Îmbunătățește digestia și stimulează formarea sucului gastric, astfel că celulele de grăsime sînt arse.

3. Varza. Conține multe fibre, are foarte puține calorii, așa că puteți mînca fără teamă de îngrășare.

4. Castraveți. Puține calorii, multă apă! Coaja are multe vitamine și microelemente, nu o înlăturați.

5. Scorțișoara. Scade cantitatea de zahăr din sînge. Adăugați scorțișoară în ceai, cafea și chiar chefir.

6. Ceaiul verde. Ajută la digestia rapidă a alimentelor.

7. Apa. Ajută să nu mîncați prea mult și elimină sarea în exces din organism.

8. Muștarul. Hreanul. Mîncarea iute stimulează secreția sucului gastric. E bine să mîncați carnea sau peștele cu muștar ori hrean. Puteți adăuga puțin muștar și în salate.

9. Portocalele. Sînt bogate în fibre și potolesc pofta de mîncare. De fapt, toate citricele crează condiții favorabile pentru disiparea grăsimilor., este foarte bun pentru digestia produselor greu de prelucrat de către organism.

10. Fasolea. Conține foarte multe proteine, fibre și minerale – ceea ce este necesar în lupta cu kilogramele.

11. Vinul roșu. Conține un ferment care încetinește depunerea grăsimilor. Jumătate de pahar de vin după mîncare este bine.

12. Merele și perele. Curăță intestinele, potolesc pofta de mîncare și conțin puține calorii.

(14 vizualizări)