Imagine: www.foodstory.ro
Imagine: www.foodstory.ro

Dacă, pînă acum, credeai că zahărul se face vinovat doar de apariţia cariilor şi a kilogramelor în plus, iată cîteva motive în plu pentru care să renunţi să îl mai consumi:

Duce la apariţia ficatului gras.Fructoza din zahăr duce, în timp, la acumularea de grăsimi la nivelul  ficatului, afecţiune ale cărei simptome se manifestă vag şi non-specific, fapt care duce deseori la diagnosticare tîrzie şi opţiuni limitate de tratament.

Îţi „frînge” inima.Dacă ai fost deja diagnosticat cu diabet, ai mari şanse să suferi şi de boli de inimă. Recomandările specialiştilor în privinţa consumului de zahăr zilnic este de maximum 20 de grame (femei), 36 grame (bărbaţi) şi 12 grame (copii).

Favorizează hipertensiunea.Excesul de zahăr cauzează o hipersecreţie de insulină în fluxul sanguin, astfel încît arterele devin tensionate şi favorizează creşterea tensiunii arteriale.

Creşte colesterolul.E demonstrat ştiinţific faptul că persoanele care consumă mult zahăr se confruntă cu cele mai mari probleme în ceea ce priveşte nivelul de colesterol rău.

Crează dependenţă.Cînd este consumat în exces, zahărul eliberează anumite substanţe în centrul plăcerii din creier, astfel încît ne simţim bine şi vrem şi mai mult.

Creşte pofta de mîncare. Zahărul te transformă într-un aparat de cerut în permanenţă mîncare şi asta, pentru că dereglează abilitatea creierului de a spune STOP atunci cînd te saturi.

Te deprimă.Deşi, iniţial, resimţi o stare de euforie şi de bine după ce ai savurat ceva dulce, la nici 30 de minute te vei simţi epuizat.

Acest proces e pus pe seama serotoninei, un hormon responsabil al stării de bine.

Te urîţeşte.Zahărul se ataşează de proteinele din fluxul sanguin formînd aşa-numitele fibre colagen care, în cazul pielii sănătoase, sănt elastice şi permit pielii să se mişte şi să se întindă, revenind ulterior la structura ei iniţială, fină. Rezultatul excesului de zahăr? O piele îmbătrînită, lipsită de elasticitate şi riduri.

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

(5 vizualizări)

000-017   000-080   000-089   000-104   000-105   000-106   070-461   100-101   100-105  , 100-105  , 101   101-400   102-400   1V0-601   1Y0-201   1Z0-051   1Z0-060   1Z0-061   1Z0-144   1z0-434   1Z0-803   1Z0-804   1z0-808   200-101   200-120   200-125  , 200-125  , 200-310   200-355   210-060   210-065   210-260   220-801   220-802   220-901   220-902   2V0-620   2V0-621   2V0-621D   300-070   300-075   300-101   300-115   300-135   3002   300-206   300-208   300-209   300-320   350-001   350-018   350-029   350-030   350-050   350-060   350-080   352-001   400-051   400-101   400-201   500-260   640-692   640-911   640-916   642-732   642-999   700-501   70-177   70-178   70-243   70-246   70-270   70-346   70-347   70-410   70-411   70-412   70-413   70-417   70-461   70-462   70-463   70-480   70-483   70-486   70-487   70-488   70-532   70-533   70-534   70-980   74-678   810-403   9A0-385   9L0-012   9L0-066   ADM-201   AWS-SYSOPS   C_TFIN52_66   c2010-652   c2010-657   CAP   CAS-002   CCA-500   CISM   CISSP   CRISC   EX200   EX300   HP0-S42   ICBB   ICGB   ITILFND   JK0-022   JN0-102   JN0-360   LX0-103   LX0-104   M70-101   MB2-704   MB2-707   MB5-705   MB6-703   N10-006   NS0-157   NSE4   OG0-091   OG0-093   PEGACPBA71V1   PMP   PR000041   SSCP   SY0-401   VCP550  

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: